비타민D 부족 증상 12가지: 당신의 건강을 위협하는 숨겨진 적

비타민D 부족 증상 12가지: 당신의 건강을 위협하는 숨겨진 적, 제대로 알고 예방하세요!햇빛을 쬐면 자연스럽게 생성될 것 같지만, 의외로 많은 현대인들이 비타민D가 부족합니다. 만성피로, 우울감, 심지어 뼈 건강까지 위협하는 비타민D 부족! 방치하면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 지금부터 비타민D 부족 증상 12가지를 자세히 알아보고, 건강을 지키는 방법을 함께 찾아보겠습니다.비타민D 부족의 심각성: 뼈 건강부터 심혈관 질환, 그리고 그 너머비타민D는 흔히 '햇빛 비타민'이라고 불리죠. 햇볕을 쬐면 우리 몸에서 자연스럽게 생성되기 때문이에요. 하지만 현대인들은 실내 활동이 많고, 자외선 차단제 사용이 늘면서 비타민D 부족에 쉽게 노출될 수 있어요. 그 심각성은 단순히 뼈 건강만 위협하는..